饮食过量、大鱼大肉都会增加肠内坏菌，抑制了体内有益菌的生成，扰乱了正常的新陈代谢，导致免疫力下降。
肠道不仅是人体最大的消化和排毒器官，还是最大的免疫器官。因此，肠道的健康是我们健康的保证。提高肠道的免疫力，关键是保持肠道干净且充满好菌。能增加肠内好菌，改善肠内环境的就是酵素。所以，从“肠”计议，先从补充酵素开始。
人体内就有一定的酵素储存量,这个数量会随着年龄增长以及饮食中缺乏酵素而递减.
科学研究表明,人体内的内源性酵素含量从出生到7岁时最多,7岁到25岁时还可以维持正常,以后即开始递减,年纪越大递减的速度越快,到了50岁以后就所剩无几了,年纪大的人一旦生病,它最需要的是免疫系统生成抵抗这种疾病的酵素,但是通常由于生成的酵素不足而开始转变为慢性疾病,如糖尿病、心脏病、关节炎等。
环境污染、压力大、吸烟、饮酒过量、生病均会加速体内酵素流失,另一方面现代人生活节奏紧张,所进食的大都是熟食或精制食品,基本上是一块等着酵素来消化吸收的“死肉”,不补充酵素,就会过多的消耗体内酵素,身体负荷就会逐渐“吃不消”,各种亚健康和疾病也就逐渐出现了。
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