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2024-04-27 08:02
茶本来就利尿啊，你喝的多不就更想上厕所了，这不奇怪。普洱能减肥不就是因为刮油效果好嘛，也就是加速了你的消化，所以饿的就快了。不过要减肥的话，在饿的时候你千万不要马上吃东西，尽量挨过一个小时，这样有利于瘦身。
饭后半小时不是为了达到减肥的效果，是为了避免喝茶后冲淡胃液影响消化。所以你可以自己调节时间。普洱只是一种健康的饮品，不是药，更不是减肥药，不会很快起到效果的。要坚持喝，当你形成习惯后你也会很喜欢喝的，而且对你的身体是有很多好处的。
我这里还有一个普洱减肥的方法你可以参考看看：
早餐：
1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐：
1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
2. 采少量摄取制
3. 饭后再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐：
1. 采取少量摄取制
2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
Tips：
1. 禁用宵夜
2. 饥饿时，可喝普饵茶
3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
由于加工工艺的原因，建议你用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
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