普洱茶减肥

我想减肥，听朋友说普洱茶可以减肥，我现在是天天当水喝，现在我每天基本上不吃主食。请问，这样能减肥吗？还有朋友说喝不好了会增肥，会不会呢？谢谢诶

普洱茶对减肥有一定帮助。除此，还有铁观音、乌龙茶等，几乎所有的茶叶都有助于减肥。 普洱茶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快 体内的新陈代谢，多喝茶，对我们的身体是有一定的好处的。当然，普洱茶的减肥效果也是因人而异的。另外，还得提醒的是，普洱茶泡出来一般是比较浓的，可以 适量冲一些热开水。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。 当然，不管是什么茶，对于减肥都没有我们想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢体现出来的。我们要减肥，需要有合理的膳食和适当有效的运动。 呃，关于三餐的问题 从健康的角度来讲，不吃主食是不好的。 建议你三餐这样吃： 三餐的热量比可为4：4：2或者3：4：3（晚上有运动）。 早吃好。丰盛的早餐可以让你回复旺盛的新陈代谢，也有助于中餐好好控制饮食，不至于吃的太多。 中饭8分饱，尽量多种食物选择。这样的午餐可以为你提供下午需要的能量，而且也有助于控制晚餐份量。 晚餐少而清淡。但不能不吃或者吃很多东西。 均衡的三餐有助于防止吃零食和情绪化进食；中间可有少量的加餐。 总之，减肥是一件要坚持的事情，不能急于求成。上面的这些理念都是我从薄荷瘦身上看到的。他们那里的健康减肥做得很不错。你可以多去那边看看，一定有收获。不要不吃主食，科学的吃也能瘦的