乍暖还寒期让很多凉性体质的女生非常苦恼，不但手脚发凉并且十分疲乏，总想吃一些热腾腾的食物补充身体能量，其实这是你的身体发出的一种求救信号，需要你进食一些驱走寒气的食物，这个时候大吃大喝就会引起身体发胖。马上推荐8款暖茶，让你的身体升温抵御寒气，不必担心发胖烦恼。

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芍药茶

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一、芍药茶

做法：食材：芍药跟15克，水400毫升，生姜3片，红枣5颗，蜂蜜适量

1、将芍药跟浸入水中一起煮；

2、待水剩下一半分量时，放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。

好处：芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。

编辑：莉莉