神州茶网8月1日 讯： 夏日里，天气燥热，不论是男性还是女性，都容易感觉胸闷气短，肝火旺，易发怒。怎样让自己平静下来，用愉快的心情投入地去工作、去享受生活，不妨来看看夏季有哪些合适自己的养生茶饮吧！

    适合女性夏季喝的养生茶

    夏季来临，喝茶养生成为办公室女性的最佳选择，那么，夏季有哪些适合女性喝的养生茶呢？

    玫瑰普洱茶

    材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

    喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。

    功效：一般人都饮菊普，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解烦闷的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

    茉莉绿茶

    材料：茉莉6克、绿茶5克

    喝法：超声提取壶提取15分钟即可。功效：养颜、润发迷迭香茶

    材料：迷迭香3～5克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）。

    喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香。功效：净化体质、排除毒素。

    灵芝薄荷茶

    材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许。

    喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用。

    请注意：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。

    适合男性夏季喝的养生茶

    夏季，男士们的“火气”都比较大，建议每天冲一杯养生茶，解热又除烦。

    1.生脉茶

    用党参、麦冬、五味子做成的生脉茶益气生津，去烦除热，补气敛汗，适于元气虚而不能温补者之凉补。

    2.沙参天冬茶

    以沙参、天冬、青蒿、生地制成，祛热止烦、宁心定神，适于躁热有火、体温低热，或面红发热之人。

    3.金银花茶

    金银花、薄荷、天冬做成的金银花茶清热止痒，适合多汗身热、口干口臭者，亦适于内有热而皮肤痒之人。

    4.香茹茶

    用香茹、白扁豆、厚朴做成的香茹茶去湿补脾、消胀助食，适于夏日食冰冷饮料过度、消化不良、腹泻腹胀不喜食之人。