原标题：秋季喝青茶益肺生津防秋燥

神州茶网9月23日 讯：秋季气候干燥，昼热夜凉，一不小心就会被疾病缠身，那么喝什么茶好呢?今天小编依据秋季的气候特点，给大家推荐几款不错的茶饮，用于防病，让您安然度过秋天。

认识青茶

青茶是介于红绿茶之间的一种茶，其性不寒不热，最适合秋天饮用。常饮用青茶，可以润肤、益肺、生津、润喉，能有效地消除身体里的余热，恢复津液，对金秋保健大有益处。

青茶功效

青茶也就是我们常常所说的乌龙茶，但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶，比如：武夷岩茶，台湾乌龙茶，闽北乌龙茶，闽南乌龙茶，广东乌龙茶、东方美人、凤凰水仙乌龙茶除了和一般的茶叶一样，具有提神益脑、消除疲劳、生津止渴、消炎杀菌、解毒防病、减肥健美等保健功能外，还有降血脂、防癌症、抗衰老等特殊功效。

养生茶方

解毒明目茶

药茶配方：旱莲草18 克，生地30克，白菊花30 克，乌龙茶10 克。

制作方法：把所有材料加水煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日2 次。

药茶功效：可以疏风清热、凉血止血、解毒明目、滋肝补肾。

黑豆山楂大青茶

药茶配方： 山楂、黑豆、青茶各30克。

制作方法：以上3 味加水煎汤，去渣取汁。

饮用方法：每日2 次。

药茶功效：有补血活血、清热解毒、补肝滋阴的功效。

乌龙消脂益寿茶

药茶配方：乌龙茶6 克，何首乌30克，山楂、槐角、冬瓜皮各18 克。

制作方法：将后4 味研磨成细末，放在热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷20 分钟后再放乌龙茶，轻摇热水瓶，继续盖闷5 分钟。

饮用方法：当日内饮尽。

药茶功效： 可以延年益寿，消脂减肥。

灵芝乌龙茶

药茶配方：乌龙茶、灵芝各3 克。

制作方法：放于杯中，用沸水冲泡8 分钟。

饮用方法：每日2 次。

药茶功效：可以抗衰老，增强人体的免疫力。

乌龙枣茶

药茶配方：乌龙茶、酸枣、金丝小枣各3 克，枸杞子5 克。

制作方法：一同放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷10 分钟即可。

饮用方法：每日2 次。

药茶功效：有润肺、补血、消食健胃、健脑安神的作用。

以上介绍的这几款茶饮尤其适合秋季饮用，大家在饮用的时候先要辨清自己的体质，如果使用不当不但无法解除症状，甚至起反作用。