原标题：看百岁老人的长寿秘诀：每天坚持喝浓茶，用热水泡脚

　　聂秀英与儿媳、两名孙女合影。

金黔在线讯 每天，聂秀英老太都会来到安顺北门熙春花园南粥北面酒楼里，帮孙女开设的酒楼擦桌子、摆凳子，身子还很灵活，凡见过她的人都不会相信，这位老太有100岁啦。

昨天下午，记者赶到酒楼见到了聂秀英老太，与她聊起了100岁人生的故事。

闲不住的百岁老人

下午4时许，熙春花园南粥北面酒楼大厅里，还没有客人，几名服务员围坐在火炉边。聂秀英老太拿着桌帕擦桌子，一张又一张地擦。擦完桌子又去摆正凳子，动作虽有些缓慢，却很仔细。

“这老祖太，就是闲不住。”服务员多次叫聂秀英坐到火炉边烤火，但她就是不听。

酒楼老板——聂秀英的孙女柏堰琼也看在眼里急在心里，“今年，奶奶100岁了，每次来酒楼只要看不顺眼，不只唠叨，还会动手整理。”柏堰琼特意嘱咐服务员留心，防止聂秀英摔倒，“只要奶奶开心，随她意。”

“老太有100岁，真有些不敢相信。”记者仔细端详，她身体约显佝偻，但面色红润，精神矍铄，少有皱纹，戴着一副老花镜。记者试着与老太交流，发现她耳朵不太灵敏，说话时需放大音量。

记者了解到，10多年前，聂秀英的老伴就去世了。两年前，唯一的儿子也离她而去。目前，她与79岁的儿媳住在一起。如今四世同堂，有孙子5人，重孙7人。小辈们虽然不与她住在一起，但经常去看望她，陪她聊天。若天气晴好，儿媳还会扶着她到街头散步。

“奶奶虽然这么高寿了，每天，她仍坚持自己整理房间、洗衣服、有时还煮饭做一些家务。大家都担心她摔倒，不管怎样劝说，她就是闲不住。”听到这话的聂秀英说：“我还能活动，再说，你们也要上班挣钱，不想麻烦你们。”

逃难中从江西来到贵州

聂秀英出生于1914年，老家江西丰城，家里兄妹7人，父母靠帮大富人家打短工为生。聂秀英没上过一天学，7岁起便跟着母亲学做针线活。

“家里经常吃了上顿没下顿，13岁时，父母就把我嫁到离家3公里外的一户丁姓人家。丈夫丁克武比我大3岁，居住在集市上，靠织布赚钱为生。”聂秀英说，这织布工序很复杂，半个月才能织好3个布，每个布5.5尺长，将布拿去大富人家，才能换到两吊一个铜板(当时一吊钱是100个铜板，4个铜板买一斤米)。

每天，聂秀英跟着婆婆起早贪黑织布，一家人的生活基本能维持。1928年，军阀战争的硝烟燃到了丰城，随后，小集市又响起日本鬼子侵略中国的枪炮声。

让聂秀英记忆犹新的是，日本鬼子进入小集市后，见到房屋就烧、见人就杀，她和丈夫只得挑起织布机牵着还不到4岁的儿子四处逃难。

“逃难的日子是帮人织袜子求生。”聂秀英说，有时一天要走40多公里，实在太困了，便倒在路边草丛中打上一个盹；若没找到织袜人家，饿了，就喝上一顿泉水填饱肚子。逃难中，丈夫因病去世，留下孤儿寡母。这时，她碰上到江西当学徒的贵州人柏世方，带她母子来到远离战火的贵州，后来，她与柏世方组成了家庭。

全国解放后，柏世方当上一名工人，先后被安排在贵定、万山、安顺工作，最终在镇宁新房煤矿定居下来。而没有工作的聂秀英，一直相夫教子。孙子出生后，她又当起了“月

嫂”，5个孙子几乎是她一手抱大的。

喝茶泡脚成养生秘诀

1995年，孙女柏堰琼在安顺购买了商品房，将已81岁的聂秀英和退休的父母接来安顺居住。

聂秀英从不睡懒觉，每天早上8点钟准时起床，然后便在房间里踱步健身。走累了，就站在窗边眺望安顺城或街头的行人。柏堰琼说，奶奶不抽烟不喝酒、更不挑食，最喜欢将蔬菜、肉类、豆类汇合在一起熬成粥来吃。许多时候熬煮好粥，还逐一打电话给5个孙子孙女，叫他们也去吃上一碗。

“我们5兄妹的生日，奶奶至今记得清清楚楚。每到生日那天，她都会亲自打电话提醒。”柏堰琼说，奶奶一生还乐于助人。上世纪80年代，她家居住在新房煤矿家属区时，奶奶是义务“接生婆”，家属区80%孩子都是她接生的。另外，奶奶还会一点推按经脉的治疗方法，哪家孩子吃积食或被惊吓过度，都会找她推拿按摩，哪怕是深夜，她也会起床帮助别人，这些从来不收取一分钱。

在柏堰琼记忆中，除那次胰腺炎入院治疗一个星期外，奶奶几乎没生过病，也没吃过一颗药。若患了头疼脑热，喝上一碗姜汤就好了。在柏堰琼看来，奶奶健康长寿，除了按时一日三餐、爱活动外，每天最喜欢泡上一壶浓茶，坐在沙发上边看电视边品茶；夜晚睡觉之前，总会用热水泡一下脚。

“麻烦记者，给我们祖孙三辈照张合影。”与孙女柏堰琼一起看着手机上的照片，聂秀英老太乐得像个孩子，口里不断地说：“太好了，太好了。”

今年农历七月二十八，就是聂秀英老太的百岁生日。她的5个孙子准备好好为她庆祝一番。