中医认为茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。因此，饭后喝些淡茶可以起到消食的作用，不会影响消化，更不至于诱发结石。此外，茶叶中虽然含有丰富的钾、钙、镁、锰等矿物质，但是钾能促进血钠的排除，而血钠含量高是引起高血压的原因之一。氟具有防止蛀牙的功效，所以浅酌后用茶水漱口还有预防龋齿的功效。

    失眠、心血管疾病及脾胃虚寒等胃肠功能不佳的患者不适宜饭后饮茶，特别是浓茶。浓茶咖啡因含量高，过量饮用可导致神经过度兴奋，诱发失眠，同时还可以引起心跳加快。绿茶性寒，不利于脾胃虚寒者饮用，所以有饭后喝茶习惯的患者最好咨询医生。