中国饮茶文化博大精深,渊源深厚,喝茶是生活品味和待客之道,除此之外,饮茶的好处很多,生津解渴、清热解毒，可以解除油腻而且还有助防老, 促进消化，增强抵抗力等.现在就让小编给你一一细说!

饮茶的好处:

本草纲目》中说：“茶饮之去痰、解渴、消宿食、利小便，使人益思、省睡、有力、悦志。” 

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

小编贴心提示：

胃寒不宜喝绿茶，绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用；发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢

胃不适可以喝茉莉：茉莉味辛甘、性温，能帮助胃消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好疗效；明目护眼就喝菊花茶，减肥要喝乌龙茶.

饮茶的好处这么多,冬天的日子里,不妨根据身体情况,多喝茶来养生吧!